久しぶりに長距離を走る機会がありました。
昔は長距離といえば、息が苦しくなることが一番の辛さでしたが、今では息苦しさより先に足の痛さが先に来ることが多いです。体力がついて息苦しくなるまでの時間が長くなったのか、苦しくならないペースを身に付けたのか、それとも単純に足の筋肉が弱くなったのか…。いずれにしてもしばらく運動していなかったわりにはそこそこの距離を走ることができたので良しとします。
これで明日や明後日あたりに筋肉痛が激しくなったら笑えないですが。
昔は長距離といえば、息が苦しくなることが一番の辛さでしたが、今では息苦しさより先に足の痛さが先に来ることが多いです。体力がついて息苦しくなるまでの時間が長くなったのか、苦しくならないペースを身に付けたのか、それとも単純に足の筋肉が弱くなったのか…。いずれにしてもしばらく運動していなかったわりにはそこそこの距離を走ることができたので良しとします。
これで明日や明後日あたりに筋肉痛が激しくなったら笑えないですが。
コメント
自分は長距離走は苦手だったりします。
痛みはやいうちになくなることを願ってます。
では。