ビタミン・ミネラル・食物繊維
2013年6月24日 日常 最近妙にトイレに行く回数が増えたような気がします。
繊維質のものを食べると出やすくなるという話を聞いたことがある気がしますが、思い当たる食品が見当たらないというのが正直なところです。そもそもあまり栄養バランスを考えて食事していないというのが本音。定食ものはある程度栄養を考えて作っているだろう、と安易に考えていますが…。
何だかんだで35歳。そろそろ健康にもう少し気をつけなければいけない時期かもしれません。
繊維質のものを食べると出やすくなるという話を聞いたことがある気がしますが、思い当たる食品が見当たらないというのが正直なところです。そもそもあまり栄養バランスを考えて食事していないというのが本音。定食ものはある程度栄養を考えて作っているだろう、と安易に考えていますが…。
何だかんだで35歳。そろそろ健康にもう少し気をつけなければいけない時期かもしれません。
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