久しぶりに長時間事務仕事をこなす一日でした。
ストレートネックの診断を受けてから気を付けてはいたつもりなのですが、ふと気が付くといつの間にか首に負担のかかる猫背の姿勢に…。数分で終わる作業ならすぐ戻せるのですが、長時間同じ姿勢を続けていると知らず知らずのうちに昔の悪い姿勢の癖が戻ってきてしまうようです。「目の付くところに印を置いて、それが目に入った時に姿勢を直す」という意識付けが効果があるとどこかで読んだ気がしますが…。
まだ週初めなので長いですが、今週１週間無事に乗り切ってゴールデンウィークを迎えたいですね。
ストレートネックの診断を受けてから気を付けてはいたつもりなのですが、ふと気が付くといつの間にか首に負担のかかる猫背の姿勢に…。数分で終わる作業ならすぐ戻せるのですが、長時間同じ姿勢を続けていると知らず知らずのうちに昔の悪い姿勢の癖が戻ってきてしまうようです。「目の付くところに印を置いて、それが目に入った時に姿勢を直す」という意識付けが効果があるとどこかで読んだ気がしますが…。
まだ週初めなので長いですが、今週１週間無事に乗り切ってゴールデンウィークを迎えたいですね。
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