ここのところ調子が良かったと思っていた腰がまた痛くなってきました。
痛くないからと調子に乗って重い荷物を沢山持ったのがいけなかったのかなという感じ。もう大丈夫だと思っていてもちょっと無理をするとすぐ痛くなってしまうのが腰の辛いところ。とりあえず病院でもらった「腰痛体操」を続けながら様子を見たいと思います。無理そうな湿布を張って切り抜ける手もあるにはあるのですが…。
今週末にはエコー検査、来週は健康診断も控えているので調子の悪い所は早めに治したいところですが…。
痛くないからと調子に乗って重い荷物を沢山持ったのがいけなかったのかなという感じ。もう大丈夫だと思っていてもちょっと無理をするとすぐ痛くなってしまうのが腰の辛いところ。とりあえず病院でもらった「腰痛体操」を続けながら様子を見たいと思います。無理そうな湿布を張って切り抜ける手もあるにはあるのですが…。
今週末にはエコー検査、来週は健康診断も控えているので調子の悪い所は早めに治したいところですが…。
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